黑五購物狂歡後的苦果：購物無法自控？可能是心理疾病警訊

隨著百貨周年慶與黑五購物狂潮拉開序幕，各式折扣促銷令人目不暇給，消費者在滿心歡喜搶購折扣商品時，卻可能忽略一個重要警訊：當購物行為超出控制範圍，甚至影響財務與生活時，這可能不是單純的消費習慣，而是心理健康問題的徵兆。

30歲的A小姐就是典型案例。她曾經在每一季新品推出時，忍不住購買大量首飾，即使已經擁有相似的款式仍無法克制衝動。這樣的行為使她短短幾年間負債累累，生活陷入混亂，甚至與家人關係決裂。最終，在親人的支持下，她接受心理治療與藥物協助，才終於重拾對生活的掌控。

據臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科醫師蘇璿允的說法，「強迫性購物症」是一種衝動控制障礙，已被列入世界衛生組織最新的國際疾病分類系統ICD-11中。這種疾病的特徵是購物慾望過於強烈，導致不受控制的消費行為，並對個人的財務、生活和人際關係造成持續困擾。尤其在壓力或情緒低落時，購物成為一種紓壓方式，但隨之而來的卻是更深的愧疚感與經濟負擔。

購物成癮的背後，涉及大腦神經內分泌的調節失衡。研究顯示，購物行為會激活大腦的獎賞系統，釋放短暫的快樂感，但這種快感如同泡沫般易碎，導致人們再次購買以填補空虛。長此以往，便形成難以掙脫的購物惡性循環。A小姐的治療過程是一個成功的案例。在醫師的協助下，她透過認知行為治療學會辨識誘發購物的情緒觸發點，並學習以其他健康方式應對壓力。同時，藥物治療幫助她穩定情緒，降低對購物的強烈渴望。如今，她的購物行為已顯著改善，與家人關係也漸趨和諧。

蘇璿允呼籲，如果發現自己或身邊的人無法控制購物慾望，應立即尋求專業協助。購物失控並非單純的意志力問題，而是涉及心理與生理的多層次疾病。透過專業醫療團隊的介入，以及家人朋友的支持，患者有機會重新掌控生活。

在面對百貨周年慶和黑五折扣的誘惑時，保持冷靜尤為重要。專家建議，消費者可以試著列出購物清單，與家人或朋友討論需求，避免因一時衝動購買非必要的商品。如果發現自己已經陷入購物循環，不妨像A小姐一樣，勇敢尋求幫助，改變消費模式。購物本應是生活中的一部分，而非讓人陷入困境的壓力來源。在這個促銷季節，不妨提醒自己，與其追求短暫的快感，不如將金錢與時間投資在真正有意義的事物上，這才是對自己最好的禮物。